健康で幸せな生活を送るために役立つ情報を提供します。
内容は
・健康のためのヒント12
・栄養についての注意
・健康体重を維持しましょう
・コレステロール値を下げましょう
・ヘルスケア専門家による、栄養学的および医学的アドバイス
・5kgやせるために、必要なものと不要なもの10
・減量プランを人のために使いましょう
・健康なあなたになるために~ウォーキング
・ランニングで成功しましょう
・サイクリングしましょう
・病気との戦い方を知りましょう
等々
80ページに及ぶ大作です。
なお再配布可能ですのでページの最後をご覧下さい。
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