指そらしダイエットとは、 その名前の通り指を使ったダイエット。 指をそらすことでダイエット効果が期待できるエクササイズです。 指そらしダイエットの方法を説明します。まず手のひらを上向きにします。 そして指の腹の面を上側に向け、反対の手で1本ずつ指を下の方へ押してそらしていきます。 続いて反対の手は甲の側を上向きにします。 そして反対手で指を1本ずつ手首側へ起こすようにしてそらしていきます。
ダウンロードはこちら ↓↓↓ 指そらしダイエット
→ Leave a comment
Posted in ダイエット
Tagged 指そらしダイエット
* おもにinfo-zeroに新着登録された レポートを掲載しています。 * サーバー軽減のため古いレポートは 削除していきますのでご了承ください。
インフォゼロ ランキング